PLAN TRENINGOWY 25 MAJA – 7 CZERWCA

26 stycznia 2015

Rozpiska treningów przygotowana przez Jacka „Biega” Gardenera mająca na celu przygotowanie do startu w jesiennym PZU Maratonie Warszawskim.

Treningi rozpisane są dla dwóch grup – dla tych, którzy 10 km biegną poniżej 45 minut i dla tych, którzy 10 km biegną powyżej 45 minut. Opisana legenda wyjaśni zagadkowy język biegowy.

Treningi odbywają się regularnie w każdy wtorek o godz. 7:00 i w czwartek o godz. 18:15 na Stadionie Agrykola, Myśliwiecka 9.

Długie wybiegania robimy sami!

Pobieranie: Plan treningowy 25.05.2015

Step 13 once completed, you will see the reboot device button.