Czas start! Maraton. Rozpiska treningów

23 stycznia 2015

Wrześniowy warszawski maraton już coraz bliżej. To właściwy moment by zacząć przygotowywać się i wydłużać indywidualne wybiegania.

Treningi rozpisane są dla dwóch grup – dla tych, którzy 10 km biegną poniżej 45 minut i dla tych, którzy 10 km biegną powyżej 45 minut.

Treningi odbywają się regularnie w każdy wtorek o godz. 7:00 i w czwartek o godz. 18:15 na Stadionie Agrykola, Myśliwiecka 9.
Długie wybiegania robimy sami!

Plan treningowy 23.06.2015 (PDF)

Der duft nach frisch zubereitetem essen, vermischt mit den stinkenden abgasen des dichten verkehrs.